Selbstverteidigung in München & Poing
Superheldenakademie – Selbstverteidigung lernen in München und Poing
Jetzt Probetraining vereinbarenKampfkunst & Life Skills für Kinder – Schritt für Schritt, mit Spaß statt Angst
Schau dir das Video an, um mehr über meinen Ablauf zu erfahren und zu sehen, was dich erwartet.
Probetraining vereinbaren
Selbstverteidigung, die im Ernstfall trägt – und im Alltag stark macht
Die meisten Menschen kommen nicht zu uns, weil sie einen Wettkampf gewinnen wollen.
Sie kommen, weil ihr Kind in der Schule bedrängt wird. Weil sie sich abends auf dem Heimweg nicht wohl fühlen. Weil sie einmal in einer Situation standen, in der sie nicht wussten, was zu tun ist — und dieses Gefühl nie wieder haben wollen.
Genau dafür ist die Superheldenakademie gebaut. Wir unterrichten Selbstverteidigung als Handwerk und als Haltung: was man tut, bevor es eng wird, was man tut, wenn es eng wird, und wie man dahin kommt, dass der Körper es kann, ohne dass der Kopf erst nachdenken muss.
Merh über Uns erfahrenKampfkunst, nicht Kampfsport — und das ist ein echter Unterschied
Im Kampfsport gibt es Regeln, Gewichtsklassen, Punkte, eine Matte und einen Gegner, der dieselben Regeln kennt. Das ist ein wunderbarer Sport — aber es ist nicht die Situation, auf die Sie sich vorbereiten wollen.
Auf der Straße gibt es keine Gewichtsklasse, keinen Ringrichter und keine Punktewertung. Es gibt nur eine Frage: kommen alle unversehrt nach Hause? Kampfkunst arbeitet auf diese Frage hin. Deshalb trainieren wir Wahrnehmung, Abstand und Deeskalation genauso ernsthaft wie Technik.
Der Unterschiied zwischen kampfkurs und kampfsport im Deteil
Sensomotorische Phase (0-2 Jahre):
Kinder entwickeln ihre sensorischen und motorischen Fähigkeiten durch Interaktion mit ihrer Umwelt.
Präoperationale Phase (2-7 Jahre):
Kinder beginnen, Sprache zu entwickeln und symbolisches Denken zu nutzen.
Logische Operationen sind jedoch noch nicht möglich.
Konkret-operationale Phase (7-11 Jahre):
Kinder entwickeln logisches Denken in Bezug auf konkrete Objekte und Ereignisse.
Diese Phase ist entscheidend für systematisches Problemlösen.
Formal-operationale Phase (ab 11 Jahren):
Jugendliche entwickeln abstraktes und hypothetisches Denken sowie komplexe Problemlösungsfähigkeiten.
Getting Started
Was den Unterricht bei uns ausmacht
Jean Piaget, ein renommierter schweizerischer Entwicklungspsychologe, hat vier Hauptphasen der kognitiven Entwicklung bei Kindern identifiziert:
Hier AnfragenWas ist Ninjutsu eigentlich?
Das Ninjutsu beginnt wie alle Kampfkünste bei uns wie auch ursprünglich mit einem Zen-Weg der eigenen Wahl.
Mit dem eigentlichen Ninjutsutraining beginnt man, wenn man in einem Zen-Weg ausreichend fortgeschritten ist.
Jede Kampfkunst basiert meist auf einer Strategie (z. B. Shotokan Karate = eine beendende Technik). Je weiter man fortschreitet, desto mehr relativiert sich die Basis.
Man könnte sagen, die verschiedenen Lehren besteigen denselben Berg auf verschiedenen Wegen. An der Spitze treffen sich alle wieder.
Was Ninjutsu einzigartig macht
Man könnte sagen Ninjutsu teilt die Seiten des Berges in verschiedene Elemente ein welche die verschiedenen Kampfkunstarten auf ihren Wegen durchkreutzen.
Ninjutsu behandelt diese Elemente alle gleichwertig.
Eines der Ziele im Ninjutsu ist es frei mit den Elementen spielen zu können je nach Situation.
Da man die kleinen Bewegungen nicht sieht kennt man vom sehen meißt nur die großen langen Bewegungen des Grundlagentrainings, was zu Missverständnissen führen kann. Ninjutsu legt großen Wert auf die größtmögliche nicht sichtbarkeit der Technik. Das „Nin“ in Ninjutsu steht unter anderem für „verbergen, verstecken“.
Das Ziel: Glücklich sein
Das Hauptziel heißt: „Glücklich sein“
Dafür lernen wir unter anderem völlig autark leben zu können.
Daher ist Ninjutsu kein einzelner Weg und so auch nicht zum direkten Einstig geeignet.
Für den Fortgeschrittenen aber öfnet es viele Türen und zeigt ungeahnte Möglichkeiten.
Es gibt wohl kaum eine andere Kampfkunst mit soviel zulauf aus hochgraduierten Einsteigern aus anderen Kampfkünsten.
Das Training
Es besteht bei uns grob aus 3 sehr großen Teilen
- Meditation
- Waffen und Waffenloses Training
- Survivaltechniken
(Ein Teil des Inhalts ist: Alle Waffen, Strategie, Pflanzenkunde, Abnoe, Wasserkampf, erste Hilfe, Psychologie, Atemi/Vitalpunkte, Parcour, Akrobatik, Sinne schärfen…)
Die Lernmethode
Das Training beginnt mit großen langen Bewegungen die als Fortgeschrittener dann nahezu unerkennbar klein werden.
Dies ist eine der Lernmethoden nach dem Prinzip vergrößern/verkleinern, verlangsamen/beschleunigen
Da man die kleinen Bewegungen nicht sieht kennt man vom sehen meißt nur die großen langen Bewegungen des Grundlagentrainings, was zu Missverständnissen führen kann.
Ninjutsu legt großen Wert auf die größtmögliche nicht sichtbarkeit der Technik.
Das „Nin“ in Ninjutsu steht unter anderem für „verbergen, verstecken“.
Featured On
Unsere Referenzen
Was unsere Kunden sagen
Mein Sohn (5 Jahre) kommt seit ein paar Monaten wirklich sehr gerne hierher zum Karate. Er hat schon viel gelernt und mag die Trainer sehr gerne. Das gesamte Team ist unglaublich toll mit den Kids. So eine super Betreuung habe ich bisher noch nicht erlebt. Obwohl die Gruppen sehr klein gehalten werden kümmern sich 2-3 Trainer um die Kinder. Man merkt, dass die Trainer wirklich Spaß an ihrem Job haben. Ich kann diese Karateschule wirklich sehr empfehlen.
Eine wirklich tolle Kampfsportschule mit sehr fachkundiger und persönlicher Betreuung. Der Standort ist gut erreichbar, Parkplätze vorhanden und die Umgebung fand ich sehr angenehm. Aufgeräumt und sauber. Das Ambiente ist besonders ansprechend. Mein Sohn freut sich auf jede einzelne Stunde und hat in kurzer Zeit viel gelernt. Das wichtigste jedoch ich habe absolutes Vertrauen mein Kind dort trainieren zu lassen! Diese Schule kann man nur empfehlen und weiter unterstützen.Vielen Dank, dass es euch gibt..:)
Die Schule ist wirklich Top. Man fühlt sich hier gleich bestens aufgehoben, alle sind super freundlich und man merkt die Liebe zu Kampfkunst und Karate bei allen Mitarbeitern.
Sehr nettes Team. Die Trainer sind sowohl fachlich als auch menschlich sehr kompetent. Man lernt nicht nur die Kampfkunst Karate sondern erfährt auch viel über die Hintergründe der Techniken und Geschichte des Karate.
Das Training ist abwechslungsreich und enthält auch Methoden der Selbstverteidigung.
Ich freue mich jede Woche wieder auf das Training.
Alex designs challenging yet doable workouts, tracks every detail and celebrates every win. In five months I’ve built muscle, lost fat and feel healthier than I have in years.
FAQ – häufig gestellte Fragen
Du fühlst Dich unwohl auf dem Heimweg?
Wir bringen Dich sicher nach Hause!
Tel.: 030 12074182 (deutschlandweit)
(Es gelten die Telefongebühren deines Mobilfunkanbieters für einen Anruf in das deutsche Festnetz.)
Sonntag bis Donnerstag: 21–24 Uhr, Freitag & Samstag: 21–03 Uhr
Das Heimwegtelefon ist ein Service, bei dem Du nachts anrufen kannst, wenn Du Dich auf dem Heimweg unwohl fühlst. Du wirst dann von einem/einer Ehrenamtlichen am Telefon bis nach Hause begleitet.
Schwanthalerstr. 91, 80336 München:
Du kannst dein Rad in den Eingangsbereich stellen. Da wäre seitlich Platz und die Haustür ist immer zu. Manchmal stehen da tagsüber Räder. Eine andere Möglichkeit wäre im Hof. Da müsste das Rad allerdings die Treppe rauf und eine kürzere wieder runtergetragen werden – manche Räder sind ja sehr leicht – dann könnte es in der Zeit im Hof stehen.
Aktuell haben wir Kurse ab 4 Jahren.
Da jedes Kind eine individuelle Entwicklung hat, wird der Übergang zum 6–8-jährigen Kurs gemeinsam individuell besprochen. (mehr dazu)
Wir bieten zukünftig auch wieder 30-minütige Eltern-Kind-Kurse von 2–3 Jahren an. Bei Interesse einfach auf die Warteliste setzen lassen: Kontakt@superheldenakademie.org
Wir unterstützen Sie mit Informationsblättern zu den Themen welche wir im Unterricht üben und Besprechen.
Auszug aus den Themen:
Respekt, Sicherheit, Familie, Umgang mit Fremden, Sozialkompetenzen, Impulskontrolle, Emotionen, Aufmerksamkeit, Mobbing, und viele mehr.
Grundlegende Informationen finden Sie HIER
Sozial- und Politikwissenschaft unterscheiden mannigfaltige Erscheinungsweisen der Verbände. Wirtschafts-, Berufs- und Wissenschaftsverbände, Kultur- und Sportverbände, Sozial und Wohlfahrtsverbände – auch politische Parteien und Gewerkschaften, Kammern und Schutzverbände (GEMA, Güteschutzvereine etc.)
Quelle: Verbände.com
Durch vier grundlegende Funktionen vermögen Verbände diesen Anspruch zu erfüllen: Aggregation, Selektion, Artikulation und Integration politischer Interessen sind die primären Aufgaben verbandlichen Handelns.
Quelle: bpb.de
